بلاگ
نقش آمینو اسید و گلوتامین
آمینواسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین هستند و نقش حیاتی در عضله‌سازی و ریکاوری دارند. در میان آن‌ها، BCAA (آمینواسیدهای شاخه‌دار) و گلوتامین از مهم‌ترین مکمل‌ها برای ورزشکاران محسوب می‌شوند. در این مقاله، به بررسی تأثیر این دو ترکیب بر پیشگیری از تخریب عضلات و بهبود ریکاوری می‌پردازیم.
Related posts
مقایسه وی پروتئین و گینر
یکی از سوالات رایج در بدنسازی این است: “برای افزایش وزن و عضله‌سازی، وی پروتئین بهتر است یا گی...
فواید کراتین در بدنسازی
کراتین یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی در جهان است که به‌طور گسترده توسط بدنسازان، ...
نقش آمینو اسید و گلوتامین
آمینواسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین هستند و نقش حیاتی در عضله‌سازی و ریکاوری دارند. در میان آن‌ها،&...
اهمیت آمینو اسید در بدنسازی
آمینو اسید چیست؟
آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین در بدن هستند. زمانی که شما غذاهای پروتئینی...